Vivir Plenamente

En nuestra vida las emociones entran y dejan huella, debemos de darles salida si queremos estar bien física, anímica y espiritualmente. Vivimos en una sociedad que favorece el estímulo psicoemocional y físico y no da lugar para el descanso, estando permanentemente en tensión, favoreciendo los problemas de salud físicos, psíquicos y emocionales. Es necesario que nos alimentemos bien, respiremos saludablemente y dediquemos un tiempo a hacer ejercicio.
La rutina nos da seguridad, tranquilidad, nos ayuda a concentrarnos y ver lo novedoso y es necesaria para nuestra configuración mental.