El Método Pilates también es muy beneficiosos después del parto. Trabajando las zonas que más cambios han sufrido a nivel postural en el embarazo; la columna vertebral, la pelvis y la cintura escapular.
Se aconseja empezar pasadas 6 / 8 semanas del parto, siempre con el consentimiento del médico, esperar al menos 10 semanas si ha sido cesárea.
